Tag: boltafærni

#2 Water Polo – Boltafærni

Annar hluti fjallar um botlafærni og æfingarnar eru hnitmiðaðar að þeim hluta. Til að ná góðum tökum á sundknattleik þá er gott að vera flinkur með boltann. Þó sundþrekið sé kannski ekki mikið þá má vinna mikið upp með góðri boltafærni. Drill 2.1: Bounce Ball and Drill 2.2: Two Man, Two Ball Feed Drill 2.3: …

Continue reading